Thinkladder - Self-awareness

• विषारी समजुती शोधा जे तुम्हाला मागे ठेवत असतील.

• तुम्हाला का वाटते ते समजून घ्या आणि तुम्ही जसे वागता तसे वागा.

• शांत, अधिक लवचिक आणि आत्म-जागरूक वाटण्यासाठी दररोज पावले उचला.

Thinkladder एक मानसिक आरोग्य अॅप आहे जे तुम्हाला तुमची विश्वास प्रणाली एक्सप्लोर करण्यास, तण काढून टाकण्यास आणि मर्यादित कल्पना बदलण्यास सक्षम करते जे तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यापासून रोखतात. थिंकलॅडर साध्या CBT-आधारित साधने आणि पद्धतींचा वापर करते, जे तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी सिद्ध झाले आहे. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि तुम्हाला पाहिजे असलेल्या बदलाकडे जाण्यासाठी दररोज फक्त काही मिनिटे लागतात.

Thinkladder सह, तुम्ही शोधलेल्या संबंधित अंतर्दृष्टीभोवती केंद्रीत नवीन विचार नमुने तयार करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही स्मरणपत्रे सेट करू शकता.

तुमच्याप्रमाणेच Thinkladder वाढत आहे. या क्षणी, तुम्ही यासह थीम एक्सप्लोर करू शकता:

• योजना आणि स्वप्नांचे नुकसान

• एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान

• ताण

• मदतीसाठी विचारणे

• सोडणे

• सामाजिक चिंता

• सामाजिक / शारीरिक अंतर

• नोकरी गमावणे

• परिपूर्णतावाद

• सुधारणा आणि टीका

• लोक सुखकारक

• मी मुका असणे आवश्यक आहे

• माझी इतरांशी तुलना करणे

• स्वत:ची किंमत

• करुणा थकवा

• चिंता

• राग

• शरीराची प्रतिमा

• स्टार्टअप आणि संस्थापक

काही अलीकडील पुनरावलोकने:

"आश्चर्यकारक काम करू शकते, त्यासाठी 10 मिनिटे द्या! मी दर काही महिन्यांनी थिंकलॅडर वापरतो आणि मला त्याचे स्मरणपत्रे माझ्या मानसिक अडथळ्यांना समजून घेण्यात आणि समजून घेण्यासाठी खूप उपयुक्त वाटले. खरोखरच अद्भुत!!"

भूका भेरिया - भारत - 12 ऑक्टोबर 2020

"मला हे अॅप आवडते प्रेम आवडते! मला नुकतेच ते सापडले आहे, परंतु सामाजिक चिंता/परिपूर्णतावाद/कमी आत्मसन्मानाचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी मी खूप दिवसांपासून अॅप शोधत आहे... हे मला माझ्या भावना समजून घेण्यास आणि प्रयत्न करण्यास मदत करते. त्यांचा सामना करण्यासाठी!

anovbell - बेल्जियम - 12 जानेवारी 2020